סדנאות
דרך מהנה להפיג כאב או לחקור מחדש את החיים | בהנחיית מדריכה מוסמכת בתרפיה באומנות
Shani Cohen
סוגי הסדנאות שאני מציעה
סדנאות כתיבה
להעיר את החלום
מה היה החלום שלכם כשהייתם ילדים?
מה דמיינתם שתהיו כשתגדלו,לפני שהעולם התחיל להציב גבולות ומכשולים?האם מותר לך לחלום מחדש?ואיך בכלל נזכרים בחלום הישן, זה שפעם בער בך כל כך חזק?
אני מזמינה אתכם למפגש שבו נצלול יחד דרך כתיבה מודרכת ושיח מעורר השראה,אל החלומות של פעם, נגלה אותם ומי מהם עדיין מבקש להתעורר לחיים.כי זה אף פעם לא מאוחר לחלום מחדש!
אורך הסדנה: כ90 דקות
לכתוב כדי לנשום
אחרי שנים של כתיבה תרפויטית שבזכותה אף יצרתי מחזה שלם,
פיתחתי שיטה של כתיבה מודרכת בה נשחרר את המוח והדאגות
ונצלול לעולם של צחוק, אסוציאציות ורגש דרך תרגילי כתיבה שמתאימים לכל אחד- גם בלי ניסיון!
תרגילי כתיבה קצרים, משעשעים ומרגשים.
שמטרתן לשחרר יצירתיות, לשבור דפוסי חשיבה ולהחזיר אנרגיה.
מתאים כמפגש חד-פעמי או בהתאמה אישית לערבי נושא.
אורך הסדנה: 60-90 דק' לפי רצון המזמין
סדנאות ציור וצילום
היופי בלהיות עצמך
ללמוד לראות את היופי בגוף שלנו, גם בחלקים שאנחנו פחות אוהבות
לחגוג ולהדגיש את מה שאנחנו אוהבות.
מפגש חווייתי חד-פעמי של חיבור, קבלה וביטוי רגשי דרך צבע וחומר.
אורך הסדנה: 90–120 דק', בהתאם למספר המשתתפים.
לשחרר את האתמול – ליצור את המחר
להשאיר בעבר הרגלים, זיכרונות ותכונות שכבר לא משרתים אותנו,
לנקות את עצמנו מנטלית בעזרת טקס מים מהנה
ולייצר דף חדש. מפגש של יצירה, כתיבה והתחלה חדשה.
אורך סדנה: 90-120 דק' בהתאם לגודל הקבוצה
לזהות את עצמי
סדנה שעוזרת\ לראות את ההבדל בין
ה"דמות" שיצרתי בגלל לחץ חברתי
או כדי להתאים לסביבה. לעומת מי אני באמת.
בעזרת ציור ודמיון מודרך נחזור ונראה את ההבדלים.
מה אנחנו רוצים לחזק ומה להשאיר בעבר.
אורך הסדנה: 90-120 דק' לפי גודל הקבוצה
אמא? אולי
מרחב נשי אינטימי
לחקירת הלבטים, החששות ואי-הוודאות סביב אימהות והיריון.
סדנת עומק ממוקדת של 3 מפגשים,
המשתמשת בכלים מעקפי-חשיבה של תרפיה באמנות.
אבל ואובדן
כשאין מילים לתאר את הכאב - האמנות מעניקה לו ביטוי, תנועה והקלה.
מפגש רגש ובטוח לעיבוד תהליכי פרידה ואובדן דרך חומר וצבע.
אורך הסדנה: 90-120 דק' לפי גודל הקבוצה
סדנה מותאמת אישית
יש לכם נושא שנוגע לליבכם?
צרו איתי קשר ואתאים סדנה ייחודית לצורך שלכם
עם כלים מקצועיים מעולם בתרפיה באומנות
"לתפוס את הרגע" - סדנה לצלמים
איך מתעדים רגש? איך הופכים תנועה פשוטה לרגע שנשאר בזיכרון?
בסדנה "לתפוס את הרגע" נצלול לעולם הצילום הספונטני דרך חוויה חיה עם מודל אמנותי בתנועה.
בניגוד לצילומים מבוימים, כאן אין פוזות ואין הכנה למה יקרה בעוד דקה..
אני נעה במרחב באופן טבעי, ואתם נדרשים לצפות, לזהות, ולהגיב בזמן אמת.
במהלך הסדנה נלמד:
-איך לתפוס רגע אמיתי כזה שנושא רגש ולא רק "תיעוד".
-איך קריאת תנועה, שינוי זווית או משחק עם אור יכולים להפוך צילום רגיל לסיפור.
-איך לפתח רגישות, נוכחות, וקשב למה שקורה עכשיו
באמצע נעצור להפסקה מקצועית, נעבור יחד על הצילומים וננתח איך כל פריים מספר סיפור ומה אפשר לשפר.
לאחר מכן נמשיך בסשן הצילום עם הידע החדש ונהפוך אותו ליישום מעשי.
בסיום נשווה בין הצילומים הראשונים לאחרונים, ונראה את השינוי קורה מול העיניים.
אורך הסדנה: 3 שעות
מתאים לצלמים חובבים ומקצועיים כאחד
אפשרויות קיום לכל הסדנאות מלבד סדנת הצילום:
- סדנה קבוצתית (ארגונים, קבוצות פרטיות, מוסדות חינוך)
- מפגש אישי 1:1
- זום/אונליין
